痛经跟这7个病因有关 如何预防女人痛经

导致痛经的原因有很多,子宫颈管狭窄,异常子宫发育不好,子宫位置、精神、神经因素,遗传因素、内分泌因素、子宫内膜疾病和前列腺素(PG)内容增加经血,过度的子宫收缩,子宫收缩异常,妇科病,心理压力,久坐不动的气和血液循环恶化,经血运行不畅,爱吃冷饮和梨或食品,在食品、冷,或者太少衣服和受凉引起血液停滞不前等等。

较疼痛出现在月经前几个小时,痛经患者初次出现在首先个12个小时,白天较剧烈的疼痛1,不同长度的持续时间,一般月经时可以减少,但严重的可持续月经干净。一般位于下腹部疼痛,还可以辐射到腰骶部,阴户和肛部。严重需要卧床休息几小时或几天。有疼痛,但不影响日常活动,工作很少受到影响,没有全身症状,很少使用止痛剂;温和:疼痛使日常活动受到影响,工作能力也有一定的影响,很少有全身症状,需要止痛药,和有效的,日常活动和工作严重:疼痛明显影响,全身症状,止痛效果并不好。

学习知识的月经健康:月经来了,是女性青春期的标志,一些年轻的女性,然而,由于缺乏理解的月经出血,造成不必要的心理变化,如恐惧、紧张和害羞。这些不好的心理变化太持久的兴奋,很容易导致飞机障碍,可怜的血线,导致痛经。所以年轻女性更多地了解的生理卫生知识,解除对月经的误解,消除或改善不好的心理变化,预防是痛经的主要问题。

锻炼提高健康水平:有规律的锻炼,能增强体质,减少和防止疾病的发生。如汉代医生华佗已经认识到体育锻炼可以促进血液循环,关节,流利气活动因素,预防和治疗的疾病,因此创建了五禽戏,适合世界上使用。经常参加一些体育锻炼的女性的预防和治疗月经期腹痛是好的。所以要想好好的去预防痛经，我们就要从自身做起，加强锻炼，加强营养。

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